혈당스파이크란?📈 | 언스윗
혈당 스파이크, 즉 식사 후 급격히 상승하고 하락하는 혈당 수치의 롤러코스터 현상을 알아봅니다.
당뇨병전단계
공복 혈당 96🩸 | 언스윗
공복 혈당 96mg/dL는 정상 범위 내에 있지만, 당뇨병 전단계로 넘어가는 초기 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 공복 혈당 96mg/dL의 의미, 관리 방법, 그리고 건강한 생활 습관에 대해 알아봅니다.
혈당과 스트레스📈 | 언스윗
스트레스와 혈당, 이 둘은 서로 깊게 얽혀 있어서, 스트레스를 잘 관리하는 것이 혈당 조절은 물론 우리 몸의 건강을 지키는 데 정말 중요해요. 스트레스를 받으면 코티솔이나 아드레날린 같은 호르몬이 나와 혈당 수치를 올리는데요, 이게 자주 반복되면 인슐린 저항성 같은 대사 문제로 발전할 수 있어요. 그래서 연속혈당측정기 같은 도구로 혈당을 지켜보면서 스트레스가 우리 몸에 끼치는 영향을 좀 더 잘 알고 대처할 수 있게 도와줍니다.🌱
🏃♀️ 혈당과 운동: 어떤 운동이 가장 효과적일까? | 언스윗
당뇨병 전단계와 인슐린 저항성에 초점을 맞추고, 혈당 관리를 위한 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, HIIT의 이점을 탐구하며, 대사 건강을 개선하는 운동방법에 대해 알려드립니다.
저당식품: 혈당 스파이크 없이 즐기는 달콤함🍯 | 언스윗
혈당 스파이크 걱정 없이 달콤함을 즐길 수 있는 저당식품은 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움이 됩니다. 하지만 혈당 관리는 단순히 저당식품을 선택하는 것을 넘어, 우리 몸이 어떻게 음식을 에너지로 사용하는지 이해하고, 건강한 식습관과 생활 방식을 통해 근본적으로 접근해야 합니다.
당뇨 전단계란?🩸 원인부터 관리까지✨ | 언스윗
대한민국 600만 당뇨병 환자와 1500만 당뇨 전단계 인구, 언스윗과 함께하는 건강한 변화로 예방 가능합니다.
일론머스크의 다이어트약, 원래 "당뇨약"으로 개발 됐었다?💉 | 언스윗
위고비랑 삭센다, 당뇨병 치료에서 비만 치료까지! 이 약들이 어떻게 혈당도 잡고 살도 빼주는지 알아볼까요? 건강한 생활 습관과 언스윗의 스마트한 관리 팁으로 함께해요.
당뇨병 전단계, 조용하지만 당신의 건강을 위협합니다🩸 |언스윗
당뇨병 전단계, 당뇨병 문턱에서 망설이고 있는 당뇨병 전단계, 우리 몸이 보내는 SOS! 언스윗과 함께라면, 이 신호를 기회로 바꿀 수 있어요.
인슐린 저항성 극복하기🚨 | 언스윗
인슐린 저항성이란 우리 몸의 세포들이 인슐린을 제대로 사용하지 못해 혈당 조절에 문제가 생기는 상황이에요. 주로 비활동적인 생활, 탄수화물 중심의 식습관 등으로 발생하죠. 이 상태가 지속되면 당뇨병으로 발전할 위험이 높아져요.
복부 지방 감소🫃🏻 전당뇨 관리의 열쇠🌟 |언스윗
당뇨병 전단계를 생활습관 개선으로 완화시킨 연구가 대한 연구가 새로운 시각을 제공합니다. 특히 복부 내장 지방 감소가 인슐린 민감도 향상 및 전당뇨 개선에 핵심적인 역할을 한다는 점을 강조, 개별적인 생활습관 변화의 중요성을 재확인시켜 줍니다
혈당 반응 지표: 당뇨 관리를 위한 네 가지 핵심📈 |언스윗
당뇨병 전단계에서 혈당 변화를 파악하고 이해하는 건 정말 중요해요. 공복 혈당과 식후 혈당을 적절히 관리하면, 활력을 되찾고 건강을 개선할 수 있어요.
만성피로와 식곤증🥱 커피부족이 아닌 당뇨의 신호📈 |언스윗
🚨 현대인의 숙적, 만성피로와 그 불청객 식곤증이 단순한 피곤함이 아니라, 혈당 불균형의 신호일 수 있다는 사실! 하버드 의대 연구에 따르면, 이런 증상들이 당뇨의 전조일 수 있다고 합니다.