혈당과 스트레스📈 | 언스윗
스트레스와 혈당, 이 둘은 서로 깊게 얽혀 있어서, 스트레스를 잘 관리하는 것이 혈당 조절은 물론 우리 몸의 건강을 지키는 데 정말 중요해요. 스트레스를 받으면 코티솔이나 아드레날린 같은 호르몬이 나와 혈당 수치를 올리는데요, 이게 자주 반복되면 인슐린 저항성 같은 대사 문제로 발전할 수 있어요. 그래서 연속혈당측정기 같은 도구로 혈당을 지켜보면서 스트레스가 우리 몸에 끼치는 영향을 좀 더 잘 알고 대처할 수 있게 도와줍니다.🌱